浅谈高中生心理健康

世界卫生组织指出“健康不仅是没有疾病,而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康”。21世纪是个飞速发展的时代,时代的特征对人的自下而上和发展提出了更多更高的要求。可以说,心理疾病是社会文明发展的的必然产物。人人都会有各种心理障碍,对于我们来说,这些心理障碍不解决,将会影响我们的健康发展和成才。正如:联合国专家断言的那样:“从现在到21世纪中叶,没有任何一种灾难能像心理危机那样带给人们持续面深刻的痛苦。”随着我国经济文化的发展和教育事业的进步,随着素质教育在中小学的深入开展,中学生特别是高中生的心理健康问题日益引起各方面的重视、研究与探讨。中学生的心理健康教育是素质教育的重要组成部分,是德育工作的一项新课题。 
  处于这个年龄段的高中生身体和心理发展的发展具有以下的特点: 
  一、身体的发育与心理发展的矛盾 
  今天的高中生的年龄一般在十六、七岁——十八、九岁之间,正处于身体和心理发展的第二个高峰期——青春期,在他们身上,既具有社会同龄人的一般心理特征,又表现出高中生所特有的某些心理特点。进入到青春期的高中生,身体和心理发展都进入到一个飞速发展的时期,骨骼、肌肉及各部分器官进入生理和机能的旺盛阶段,同时,表现在体力的强度和耐受力等方面也开始进入到人生的高峰。从个头和外表看,高中生已经是是大人了,同时,乳房发育、体毛产生、变声、以及月经初潮、遗精等第二性征出现,如上所述,这个阶段生理发展加速,提早进入成熟状态,但是,相对于身体的发展而言,心理的发展速度相对缓慢,由于身体和心理的发展的不和谐和不平衡,使得处于青春期的高中生的自我调节能力脆弱,引起心理发展上的种种矛盾,并容易出现心理及行为的偏差。 
  二、智力水平迅速提高 
  高中生的智力发展日益成熟,迅速接近成人的水平。其特点是:观察的目的性、自觉性、持久性、精确性、概括性等水平有了较大的提高。已经善于发现事物的本质特征,注意力稳定而持久,能把注意力集中于毫无兴趣、枯燥或较困难的任务上,记忆力的发展开始进入鼎盛时期,思维的独立和判断能力明显的增强,喜欢独立思考问题和寻找问题的答案,喜欢争论,辩驳和提出一些新奇的想法。 
  虽然高中生的智力水平迅速提高,但也不能忽视他们在智力发展过程中存在的问题,由于他们个人阅历比较浅显,知识经验不足,辨别真伪的能力不强,思维的独立性和判断性还不够完善,因而,容易产生一定的片面性和表面性,容易出现毫无根据的争论,看问题容易掺杂感情色彩,固执等。 
  三、意志品质日益完善 
  从自觉性和独立性来看,他们对自己的学习有清楚的认识,目的明确,意志行动的动机不断地发展。从果断性看,他们开始能遇事进行深入的思考,用自己的机智去判断是非,迅速作出决定。从自制性看,他们能以道德行为准则为前提,作出行为,以及约束自己。 
  当然,高中生的意志品质在发展中也会出现主观和客观各种因素的影响。有时放纵自己,我行我素。 
  四、自我意识不断增强 
  自我意识是指人对自我的认识,或是自己对自己和周围的人的关系的认识,高中生的自我意识不断增强,表现在:其一、自我认识的水平大大提高;其二、自我体验的强度大大增强;其三、自我控制的水平大大提高。 
  了解高中生的心理发展的特点及规律,有针对性地进行教育,对高中生心理健康发展具有重要意义,应从以下几个方面入手: 
  (一)引导学生尽快适应学校新的生活 
  高中学生一般来自不同的县市,来自不同的成长的环境,无论是学习水平还是生活习惯都有一定的差异,入学后,要针对学生中存在的实际情况进行协调和解决,使学生尽快地适应学校新的生活,提高适应环境的能力。 
  (二)引导学生尽快适应学校新的学习特点 
  不同的学校类型,有不同的培养目标和不同的学习特点,高中阶段的学习和初中相比有了很大的变化,高中的学习更加紧张,学习任务更加繁重,科目更加繁多,在学习知识的同时要注重培养学生全面的发展,注重学生的能力的培养,引导学生尽快适应学校新的学习特点,制定出适合自己的学习计划和学习目标。 
  (三)引导学生尽快适应学校新的人际关系 
  入学以后,高中阶段的生活发生了全新的变化,他们远离家乡和亲人,渴望通过交往增进友谊,增进了解,适应学校新的生活,求得老师和同学的支持和帮助,以补偿失去的对父母和家庭的依赖,以寻找感情的沟通。引导学生主动与人交往,认识到人际关系是双边的,学会信任、理解、宽容和互相帮助。只有学生适应了学校新的人际关系,他们才能热爱学习、热爱学校和集体。我们要注意利用多种渠道,鼓励各类型学生参加课外科技、文艺、体育、制作等兴趣小组和校园文化活动,积极开展丰富多彩的文体活动,使大部分学生在各类型的群体活动中发挥自己的特长。这样,既为学生创造了实现自我价值的机会,调动学生学习的积极性,保持学生愉快、积极的情绪,又可促进建立团结和谐的师生关系和同学关系,有利于使教师及时掌握学生的思想动态,及时做好学生的心理健康工作。 
  总之,高中生既具有社会同龄人的一般心理特征,又表现出高中生所特有的某些心理特点。他们学习负担加重,对学生的自学能力要求高。一些学生从一开始没有很好地加以调整,掌握高中阶段正确的学习方法,以适应这一转变过程,就会感到学习压力大,学习效果差,成绩跟不上。因此,班主任要注重加强对学生学习方法的指导,引导学生制订学习计划,合理利用时间,注重劳逸结合,学会科学用脑,使学生不会感到学业压力过大,引导学生身心健康的发展。